PilatesSPIN FLEXSpinbodyTRAMPOLÍNYsoukromý pronájem FLEXI BARROPE SKIPPINIGOSOBNÍ TRENÉRPOWERJÓGAZUMBABosuSpinning FLEXI-BAR | Sportareál Fitness

Fitness Sportareál Česká Lípa

Barvířská 2690

tel.: +420 776 22 72 22

e-mail: fitness@hotelmorris.cz

Sportareál Fitness
novinky

DNES 19.5. SE NEKONÁ LEKCE BOSU OD 17H.

Z důvodu malého zájmu dnes rušíme lekci bosu od 17h. Děkujeme za pochopení, Sportareál fitness.

Hotel MORRIS



tel.: 487 827 838 / 37

partneři




FLEXI-BAR

« zpět na přehled služeb


Cvičení s Flexi-barem je vhodné pro děti, juniory, dospělé i seniory, pro začátečníky, pokročilé i vrcholové sportovce. Pružná tyč, která uvedením do kmitavého pohybu aktivuje hluboké svaly zádové, veškeré břišní svalstvo a svaly pánevního dna. Vyzkoušejte i ideální kombinaci lekcí BOSU a Flexi-baru.

FLEXI-BAR

Pružná tyč, která uvedením do kmitavého pohybu aktivuje hluboké svaly zádové, veškeré břišní svalstvo a svaly pánevního dna.

Jedná se o silový vytrvalostní trénink, který zrychluje látkovou výměnu a zvyšuje srdeční tep. Cvičení s FLEXI-BARem je efektivní proti bolestem zad, pro zlepšení držení těla, odbourávání tuků, vyrovnání svalových dysbalancí, zlepšování koordinace, rovnováhy, koncentrace a stability.

Jak FLEXI-BAR účinkuje?

Při tréninku s tímto náčiním pracují proti kmitání FLEXI-BARu hluboké svaly zádové, veškeré břišní svalstvo a také svaly pánevního dna. Dobré posílení hlubokého svalového systému je často řešením mnohých bolestí zad.

Výsledkem pravidelného cvičení je štíhlejší a pevnější tělo, správné držení těla a zdravá záda.

Jak se FLEXI-BAR používá?

S FLEXI-BARem jsou jednotlivé cviky a sestavy velice jednouché a naučí se je prakticky každý. Chce to jen udržet správný postoj a koncentraci k tomu, abyste FLEXI-BAR správně rozhýbali a velice rychle pocítíte jeho účinky.

                                  Účinky cvičení s FLEXI-BARem:

                                   ° prevence a zmírnění bolesti zad           ° správné držení těla

                                   ° odbourání tuku, tvarování postavy       ° posílení svalů pánevního dna

                                   ° zlepšení rovnováhy, koordinace           ° vyrovnání svalové dysbalance

                                   ° zpevnění vazivových tkání                   ° zotavení svalstva po porodu

 

pomáhá při léčbě:

 

°  osteoporózy        ° artrózy         ° obezity

° poranění pletence ramenního

° obtížemi s meziobratlovými ploténkami

° Parkinsonovy choroby

° bolestí v ramenech a kříži

 

Od září   najdete FLEXI-BAR v našem Sportareálu fitness!

 

 

 

(c) 2008 aproduction.cz